Gesund leben beginnt mit Wissen

Entdecke, was passiert, wenn Du Zucker und überflüssige Kohlenhydrate streichst und warum Dein Darm davon am meisten profitiert. Schon kleine Änderungen können Deine Energie, Konzentration und Immunbalance spürbar verbessern. Low Carb ist kein Verzicht, sondern ein Neustart für Deinen Stoffwechsel und für Dich.

Kennst du das? Der Frühling ist da, dein Kopf ist voller Tatendrang, aber dein Körper scheint noch im Winterschlaf zu stecken. Alles fühlt sich träge und schwer an. Vielleicht liegt’s nicht nur am Wetter, sondern an einem kleinen, aber entscheidenden Baustein: Schwefel. Genauer gesagt: organischer Schwefel – auch bekannt als MSM.

Wusstest Du, dass Dein Körper beim Fasten in den Selbstreinigungs-Modus schaltet? Durch den Prozess der Autophagie baut er alte, beschädigte Zellen ab und regeneriert sich von innen. Doch damit dieser Mechanismus optimal läuft, braucht Dein Körper Unterstützung: mit hochwertigen Fettsäuren für die Zellfunktion und gezielter Entgiftung.

Wie Du Fasten und Autophagie clever nutzt, um Deinen Körper beim Neustart zu unterstützen – erfährst Du jetzt im Blog!

Wusstest Du, dass ein Großteil der Glückshormone wie Serotonin in Deinem Darm gebildet wird? Kein Wunder, dass Deine Darmflora großen Einfluss auf Deine Stimmung, Konzentration und Dein allgemeines Wohlbefinden hat!

In unserem neuen Blogartikel erfährst Du, wie bestimmte Darmbakterien Deine mentale Balance unterstützen können – und was Du tun kannst, um Deine Darm-Hirn-Verbindung gezielt zu fördern.

Leider haben heutzutage sowohl Gänse als auch Menschen oft Probleme mit ihrer Leber, sei es eine Fettleber oder sogar eine Steatosis hepatis. Ernährung und Darmverstopfung sind jedoch zwei verschiedene Dinge. Es ist entscheidend, eine ausgewogene Ernährung zu finden, die uns nicht nur sättigt, sondern auch mit wichtigen Nährstoffen versorgt. In diesem Video erfährst Du von unserer Heilpraktikerin Nina Kohlmann und unserem befreundeten Therapeuten Wilfried Obel, wie Du eine überlastete Leber bei der Entlastung unterstützen kannst und welche Ernährungsformen für Dich geeignet sind.

Optimiere die Gesundheit deines Babys, indem du die Stärke von Fetten, Aminosäuren und einer kohlenhydratarmen Ernährung nutzt! In unserem Videotalk erhältst du weitere Informationen dazu.

Brainfood erlebt gerade einen regelrechten Hype. Doch was ist damit genau gemeint? Der Begriff steht für Lebensmittel und Nährstoffe, die sich besonders günstig auf unser Nervensystem und unser Gehirn auswirken. Brainfood fördert nicht nur unsere Konzentration und die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns, es schärft auch die Sinne, wirkt sich positiv auf unsere Stimmung aus und schützt unsere Zellen nachhaltig vor oxidativem Stress.

Unsere Smoothie-Rezepte sind nicht nur superlecker und gesund, sie sind – angereichert mit unseren Vitalprodukten – die perfekten täglichen Begleiter für ein straffes Bindegewebe und ein strahlend schönes Hautbild! Probiere es am besten gleich selbst aus! Wir sind gespannt, welches Dein neues Lieblingsrezept wird.

Dr. Heinz Reinwald erklärt in diesem spannenden Interview, was genau glutenhaltige Lebensmittel in unserem Körper bewirken und warum der schulmedizinische Ansatz einer Ernährungsumstellung zwar sinnvoll, aber bei Weitem nicht ausreichend ist.

Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit, Depressionen… Eine Glutenunverträglichkeit bzw. Zöliakie kann viele Gesichter haben. Da die Beschwerden meist sehr unspezifisch und individuell sind, wird sie auch als „Chamäleon unter den Krankheiten“ bezeichnet. Die Betroffenen durchlaufen oftmals einen jahrelangen Leidensweg, bis sie endlich eine Diagnose erhalten. Kommt Dir das bekannt vor? Wir erklären Dir, was bei einer Glutenunverträglichkeit im Körper passiert und was die häufigsten Symptome sind.

In dem spannenden und lehrreichen Interview erfährst Du unter anderem, warum eine Ursachenforschung so wichtig ist und warum die ketogene Ernährung eine wichtige Säule in der Behandlung ist.

Möchtest du auch ein paar lästige Pfunde loswerden? Wunderbar! Wir können nie genug für unseren Körper und unsere Gesundheit tun. Allerdings haben die meisten Diäten ein riesiges Problem: Sie sind nicht besonders nachhaltig und für den Organismus eine einzige Tortur. Der sogenannte Jo-Jo-Effekt ist vorprogrammiert. Genau da setzt unser revolutionäres Stoffwechselprogramm an: dr. reinwald metabolic regulation® ist nicht einfach eine Diät.

Wir Menschen werden immer älter. Noch vor wenigen Jahrzehnten galt man mit Mitte sechzig als alt, man war in der Regel in Rente und lebte ein ruhiges, beschauliches Leben. Heute möchten die meisten von uns bis ins hohe Alter aktiv sein, auf Reisen gehen… kurzum das Leben genießen. Doch was entscheidet, ob und inwieweit wir bis ins Alter hinein fit und agil sind?

Fermentierte Lebensmittel liegen gerade absolut im Trend. Dabei ist das Verfahren des „lebendigen Haltbarmachens“ keineswegs eine Erfindung unserer Zeit. Vielmehr ist das Fermentieren eine uralte Technik zur Konservierung von Lebensmitteln.

In unserer täglichen therapeutischen Arbeit stellen wir leider immer wieder fest: Selbst mit der „besten“ ketogenen Ernährung fehlen dem Körper wichtige Nährstoffe – im Übrigen auch bei uns selbst!

Sodbrennen, Reflux und eine ganze Menge Folgeprobleme wie stinkender Stuhl, Ammoniak-Gerüche, Energielosigkeit haben ihren Ursprung im Magen. 80% der Europäer sind mit zu wenig Magensäure versehen. Meist ernährungs- und stressbedingt. Eine ganz unschöne Situation nimmt damit seinen Lauf.

Warum waren eigentlich Naturvölkern Beschwerden mit den Wechseljahren, Cellulitis oder Akne unbekannt? Die einfache Antwort von Dr. Heinz Reinwald: Da sie die Urform der menschlichen Ernährung praktizierten – die ketogene Ernährung.

Längst leben wir in einer Welt aus Plastik: Plastiktüten, Plastikflaschen, Plastikspielzeug… Plastik, wohin das Auge reicht. Aber wie sieht es mit den kleinsten Kunststoffpartikeln aus – dem sogenannten Mikroplastik?

Detoxprogramme gibt es wie Sand am Meer. Leider sind jedoch viele der Konzepte nicht zu Ende gedacht und schaden daher oftmals mehr als sie nutzen. Dr. Heinz Reinwald steht Alexander Glogg von QS24 beim Vergleich der diversen Entgiftungsmöglichkeiten Rede und Antwort und teilt sein Expertenwissen

Mit der Fermentierung und der Knochenbrühe ist es ähnlich wie mit der ketogenen Ernährung: sie erlebt derzeit nicht nur eine Renaissance, sondern vor allem in den USA geradezu einen Hype. Unser modernes medizinisches Wissen um den Protein- und Fettstoffwechsel bestätigt dabei, was man früher nur vermuten konnte: die Kraftbrühe ist nahrhaft, gut für den Darm und weckt die Lebensgeister.