COPD im Griff

So hilfst Du Deinem Körper, sich selbst zu stärken!

COPD muss nicht das Ende Deiner Lebensqualität bedeuten! Mit gezielten Maßnahmen kannst Du Deinen Körper dabei unterstützen, sich selbst zu regenerieren und die Symptome zu lindern. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du durch regelmäßige Entgiftung, eine basische ketogene Ernährung und die gezielte Ergänzung von essenziellen Nährstoffen wie Omega-3, Vitamin D und hochwertigen Aminosäuren Deine Lungen entlastest und Dein Immunsystem stärkst.

Was ist COPD und warum ist es so gefährlich?

COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) ist eine der weltweit am häufigsten vorkommenden Lungenerkrankungen, von der über 300 Millionen Menschen betroffen sind. Für viele wirkt die Diagnose zunächst entmutigend, da Symptome wie Atemnot, Husten und verstärkte Schleimproduktion den Alltag stark beeinträchtigen können. Doch auch wenn COPD nicht heilbar ist, gibt es Möglichkeiten, aktiv zu werden: Mit gezielten Maßnahmen kannst Du Deinen Körper unterstützen und so Deine Lebensqualität spürbar verbessern.

Raucher und ehemalige Raucher haben ein etwa 12- bis 13-fach höheres Risiko, an COPD zu erkranken – eine beunruhigende Zahl, die zeigt, wie sehr unsere Lungen durch Schadstoffe wie Cadmium und Schwermetalle belastet werden. Doch lass Dich davon nicht entmutigen: Es gibt Wege, wie Du Deinen Körper unterstützen kannst!

Selbsthilfe bei COPD:
Warum Entgiftung so wichtig ist

COPD und Raucherlunge haben eines gemeinsam: Schadstoffe wie Cadmium und Schwermetalle lagern sich in der Lunge ab und belasten den gesamten Körper. Diese toxischen Stoffe schwächen nicht nur die Atemwege, sondern auch das Immunsystem, was die Erholung und Regeneration erschwert. Doch genau hier kannst Du ansetzen! Eine gezielte Entgiftung hilft Deinem Körper, diese Schadstoffe loszuwerden und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Gezielte Entgiftungskuren mit PektiCLEAN®

Eine der wirksamsten natürlichen Methoden, um Schwermetalle und Giftstoffe auszuleiten, ist die gezielte Einnahme von niedermolekularem Pektin. Pektine kommen in vielen Pflanzen wie Äpfeln und Zitrusfrüchten vor und sind wasserlösliche Ballaststoffe, die für den Menschen gut verträglich sind. Allerdings wirken die meisten Pektine nur im Darm und können dort unerwünschte Substanzen binden. Niedermolekulares Mikropektin, wie es in PektiCLEAN® enthalten ist, unterscheidet sich von herkömmlichen Pektinen durch seine Fähigkeit, auch im Blut und in den Zellen zu wirken.

Mikropektine sind besonders klein und beweglich. Sie können sogar in empfindliche Bereiche wie das Nervensystem und die Blut-Hirn-Schranke vordringen, wo sie Schwermetalle und andere toxische Substanzen binden, lösen und über die Nieren und die Leber ausgeschieden werden.

Anstelle einer dauerhaften Einnahme empfehlen wir, PektiCLEAN® in regelmäßigen Entgiftungskuren von 10 bis 30 Tagen anzuwenden – je nach individuellem Bedarf auch mehrmals im Jahr. Auf diese Weise hilfst Du Deinem Körper, Schwermetalle effektiv auszuleiten und die Zellen bei ihrer Regeneration zu unterstützen.

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Weitere hilfreiche Tipps für Deine Entgiftung

Neben der Einnahme von PektiCLEAN® gibt es noch weitere effektive Wege, um Deinen Körper bei der Entgiftung zu unterstützen. Eine gesunde, basische ketogene Ernährung und ausreichend Bewegung fördern die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an – beides hilft, die Ausscheidung von Giftstoffen zu beschleunigen.

Ein immer drängenderes Problem ist die Belastung durch Mikroplastik im Körper. Diese winzigen Plastikpartikel gelangen über Nahrung, Wasser und die Umwelt in unseren Darm und können dort Entzündungen sowie weitere gesundheitliche Probleme verursachen. Hier kommt PlastiCLEAN® ins Spiel: Es wurde speziell entwickelt, um Mikroplastik und andere schädliche Substanzen im Darm zu binden und auszuleiten.

PlastiCLEAN® ist besonders nützlich, um den Darm von diesen schwer abbaubaren Partikeln zu befreien und ergänzt – wie auch unser siliziumhaltiges Active H® – jede Entgiftungskur auf ideale Weise. Mit der regelmäßigen Anwendung unterstützt Du Deinen Körper dabei, die Belastung durch Mikroplastik und andere Schadstoffe zu verringern und die Darmgesundheit zu fördern.

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Ernährung als Basis:
So bringst Du Deinen Körper in Balance

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung des Körpers, vor allem, wenn die Lungen durch COPD belastet sind. Besonders eine basische ketogene Ernährung kann dabei unterstützen, entzündliche Prozesse im Körper zu beeinflussen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Diese Ernährung setzt auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel, die den Säure-Basen-Haushalt regulieren und gleichzeitig die Ketose fördern – einen Stoffwechselzustand, bei dem der Körper Fett als primäre Energiequelle nutzt.

Warum eine basische ketogene Ernährung so wirkungsvoll ist
COPD geht häufig mit Entzündungen einher, und hier kann eine ketogene Ernährung nachhaltig unterstützen: Sie ist reich an gesunden Fetten, arm an Kohlenhydraten und kann dazu beitragen, entzündliche Prozesse im Körper positiv zu beeinflussen. Gleichzeitig kann eine basische Ernährung helfen, eine Übersäuerung des Körpers zu vermeiden, was die Zellgesundheit unterstützen und das Immunsystem entlasten kann.

Eine basische ketogene Ernährung, die auf Gemüse, gesunden Fetten und hochwertigen Eiweißquellen basiert, unterstützt zudem die Entsäuerung und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Für Menschen mit COPD ist es besonders wichtig, auf eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance zu achten, da eine Übersäuerung das Immunsystem belasten und entzündliche Reaktionen im Körper fördern kann.

VitalBASE: Unterstützung bei Übersäuerung

Selbst bei einer bewussten Ernährung kann es gelegentlich zu einer Übersäuerung des Körpers kommen, vor allem bei Stress oder einem unregelmäßigen Lebensstil. Genau hier kann VitalBASE® helfen: Dieses hochwertige Basenpulver unterstützt den Körper dabei, den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es enthält bioaktive Substanzen wie Apfelpektin, die nicht nur entsäuernd wirken, sondern auch die Verdauung unterstützen und überschüssige Säuren neutralisieren können.

Indem Du regelmäßig VitalBASE® in Deine Ernährung integrierst, kannst Du Deinen Körper effektiv gegen Übersäuerung schützen und ihn dabei unterstützen, in Balance zu bleiben – ideal für Menschen, die ihre Zellen regenerieren und das Immunsystem stärken möchten.

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MyAMINO: Hochwertige Proteinquelle für eine ketogene Ernährung

Eine ausreichende Zufuhr von hochwertigem Eiweiß ist entscheidend, um die Muskelmasse zu erhalten und den Körper optimal zu unterstützen. MyAMINO® bietet eine nahezu 100 %-ige Verwertbarkeit der enthaltenen essenziellen Aminosäuren, ohne dabei den Stoffwechsel zu belasten. Es liefert dem Körper alle notwendigen Proteine, die er benötigt, um gesund zu bleiben, und passt perfekt in eine ketogene Ernährung.

Durch die Einnahme von MyAMINO® stellst Du sicher, dass Dein Körper mit den nötigen Proteinen versorgt wird, ohne die Verdauung oder den Säure-Basen-Haushalt zu belasten – ideal für Menschen, die gleichzeitig auf eine basische Ernährung achten.

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Praktische Ernährungstipps für den Alltag

Intermittierendes Fasten integrieren:
Fasten im 16:8-Rhythmus entlastet die Bauchspeicheldrüse, reduziert die Insulinproduktion und fördert die Fettverbrennung.
Ballaststoffe aus ketofreundlichen Quellen:
Setze auf Leinsamen, Chiasamen, Nüsse, Avocados und grünes Gemüse anstelle von Getreideprodukten.
Setze auf hochwertiges Wasser:
Trinke täglich mindestens 2 Liter qualitativ hochwertiges und aktives Wasser wie z. B. osmosegefiltertes Wasser, um Schadstoffe zu vermeiden.
Smoothies nur als Mahlzeit:
Smoothies ausschließlich als Mahlzeit mit gesunden Fetten und Gemüse wie Grünkohl oder Spinat.
Vermeide Snacks und Zwischenmahlzeiten:
Verzichte auf Snacks, um den Insulinspiegel stabil zu halten. Bei starkem Hunger greife zu einem Löffel Kokosöl oder MyAMINO®.
Gesunde Fette bevorzugen:
Nutze Fette wie Avocados, Kokosöl, MCT-Öl und Ghee für Energie und zur Aufrechterhaltung der Ketose.
VitalBASE® für den Säure-Basen-Haushalt:
Unterstütze Deinen Körper mit VitalBASE®, um die Entsäuerung zu fördern und Übersäuerung zu vermeiden.
MyAMINO® für eine optimale Proteinversorgung:
MyAMINO® liefert essenzielle Aminosäuren, ohne den Stoffwechsel zu belasten.
Grünes Blattgemüse:
Spinat, Mangold und Grünkohl sind kohlenhydratarm und nährstoffreich.
Kräuter und Gewürze:
Verwende Kurkuma, Ingwer und Knoblauch, um die natürlichen Entgiftungsprozesse zu unterstützen.

Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung Deines Körpers

Neben einer ausgewogenen Ernährung können Nahrungsergänzungsmittel eine wertvolle Ergänzung sein, um Deinen Körper bestmöglich zu unterstützen – besonders, wenn Du an COPD leidest oder das Risiko einer chronischen Lungenkrankheit hast. Sie liefern gezielt wichtige Nährstoffe, die Dein Körper benötigt, um sich optimal zu versorgen, seine Abwehrkräfte zu unterstützen und die Atemwege zu entlasten.

VitaDK plus: Deine tägliche Unterstützung für starke Abwehrkräfte und gesunde Knochen

Gerade bei COPD oder anderen chronischen Erkrankungen sind Deine Abwehrkräfte besonders gefordert. VitaDK plus kombiniert Vitamin D und Vitamin K in einer Formel, die Dir dabei hilft, Deine Knochen zu stärken und Dein Immunsystem optimal zu unterstützen. Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit der Atemwege, und viele Menschen, die an COPD leiden, haben einen Mangel daran.

Mit VitaDK plus kannst Du Deinem Körper das geben, was er braucht, um sich zu wehren und gesund zu bleiben. Fühle Dich stärker und gib Deinen Knochen und Deinem Immunsystem die tägliche Unterstützung, die sie verdienen.

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FlamEXXcomp: Schütze Deine Zellen und finde zurück zu Deinem Wohlbefinden

Chronische Entzündungen, wie sie bei COPD oft vorkommen, setzen Deinem Körper stark zu und erhöhen den oxidativen Stress. Mit FlamEXXcomp kannst Du Deinen Körper dabei unterstützen, sich besser gegen diesen Stress zu wappnen. Die kraftvolle Kombination aus Vitamin C und Antioxidantien hilft dabei, freie Radikale zu neutralisieren, sodass Deine Zellen wieder aufatmen können.

Wenn Du regelmäßig FlamEXXcomp einsetzt, kann es Dir helfen, den oxidativen Stress zu reduzieren und Dein Wohlbefinden spürbar zu verbessern. Gib Deinem Körper die Unterstützung, die er braucht, um sich gegen die Belastungen des Alltags zu schützen.

SerraZYM plus: Befreie Deine Atemwege und erleichtere die Atmung

SerraZYM plus ist mehr als nur ein Enzymkomplex – es kann eine wertvolle Unterstützung für Deine Atemwege sein, besonders wenn Du mit chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD zu kämpfen hast. Mit dem bewährten Enzym Serrapeptase, das für seine schleimlösenden Eigenschaften bekannt ist, hilft SerraZYM plus, hartnäckigen Schleim zu lösen und Dir wieder freier durchzuatmen.

Eine Studie aus Respirology (2003) zeigt, dass Serrapeptase dazu beitragen kann, die Atemwege von Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen zu entlasten, indem es den Schleimabbau unterstützt. SerraZYM plus könnte also genau das Richtige sein, um Deinen Atemwegen Erleichterung zu verschaffen und Dir ein Stück Lebensqualität zurückzugeben.

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Omega-3 und Vitamin D: Essentielle Bausteine für Deine Lungen

Die Gesundheit Deiner Lungen hängt stark von den entzündlichen Prozessen in Deinem Körper ab. Besonders bei COPD ist es wichtig, den Körper dabei zu unterstützen, diese Entzündungen zu regulieren und das Immunsystem zu entlasten. Zwei Nährstoffe, die dabei eine zentrale Rolle spielen, sind Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D.

Die perfekte Kombination: Omega-3 und Vitamin D

Wenn es darum geht, Deine Lungen und Dein Immunsystem zu unterstützen, arbeitet die Kombination aus Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D besonders gut zusammen. Beide Nährstoffe wirken Hand in Hand, um Deinen Körper in entzündlichen Prozessen zu unterstützen, Deine Zellen zu schützen und Deine Atemwege zu entlasten. Die regelmäßige Einnahme dieser Nährstoffe kann Dir helfen, Dein Wohlbefinden zu steigern und die Auswirkungen von COPD zu mindern.

Omega-3-Fettsäuren: Deine Unterstützung bei entzündlichen Prozessen

Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig, können aber vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Sie sind dafür bekannt, entzündliche Prozesse im Körper positiv zu beeinflussen. Studien legen nahe, dass Omega-3-Fettsäuren besonders bei chronischen Erkrankungen wie COPD dabei helfen können, Entzündungsmarker zu regulieren und die Atmung zu erleichtern.

Neben ihrer Wirkung auf die Atemwege unterstützen Omega-3-Fettsäuren auch das Herz-Kreislauf-System, das bei COPD häufig stark beansprucht wird.

Mit AlgaeDHA, einer pflanzlichen Quelle von hochwertigem DHA und EPA, kannst Du sicherstellen, dass Dein Körper ausreichend mit Omega-3 versorgt wird. Auf nachhaltige Weise unterstützt Du so Deinen Körper im Umgang mit entzündlichen Prozessen und förderst Deine Lungen- und Herzgesundheit.

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Vitamin D: Unterstützung für Dein Immunsystem und gesunde Lungen

Vitamin D spielt eine wesentliche Rolle für die Funktion Deines Immunsystems und ist besonders wichtig für die Gesundheit Deiner Atemwege. Ein Mangel an Vitamin D wird häufig mit einem erhöhten Risiko für Atemwegsinfektionen und chronische Lungenerkrankungen in Verbindung gebracht. Studien deuten darauf hin, dass Vitamin D helfen kann, die Lungenfunktion zu unterstützen und das Risiko von Exazerbationen (Verschlimmerungen) bei COPD zu verringern.

VitaDK plus, unser Kombipräparat aus Vitamin D und K sowie Magnesium, Zink und Bor, versorgt Dich mit den wichtigen Nährstoffen, die Dein Immunsystem und Deine Atemwege unterstützen können. Vitamin K sorgt zusätzlich dafür, dass Kalzium im Körper optimal verwertet wird, was sowohl die Gesundheit Deiner Knochen als auch Dein Herz-Kreislauf-System unterstützt.

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Tipps für den Alltag: Kleine Veränderungen, große Wirkung

Auch wenn COPD die Lebensqualität einschränken kann, gibt es viele kleine Schritte, die Du im Alltag unternehmen kannst, um Deine Gesundheit aktiv zu unterstützen. Oft sind es genau diese kleinen Veränderungen, die eine große Wirkung haben und Dir helfen, die Kontrolle über Dein Wohlbefinden zurückzugewinnen.

Regelmäßige Entgiftungskuren durchführen
Wie bereits beschrieben, können Entgiftungskuren mit PektiCLEAN® Deinen Körper dabei unterstützen, Schadstoffe loszuwerden und die Zellen zu entlasten. Eine 10- bis 30-tägige Kur ein- bis zweimal im Jahr kann Deinem Körper helfen, Schwermetalle auszuleiten und Dir mehr Energie und Wohlbefinden zu schenken.
Rauchstopp: Der erste Schritt zu gesunden LungenDas Rauchen aufzugeben, ist einer der wichtigsten Schritte, um Deine Lungen zu entlasten und die Progression von COPD zu verlangsamen. Auch wenn es schwerfällt, gibt es heute viele Hilfsmittel, die den Ausstieg erleichtern:
- Setze Dir ein klares Datum für den Rauchstopp.
- Suche Unterstützung bei einem Therapeuten, einer Selbsthilfegruppe oder einer Raucherentwöhnungs-App.
- Vermeide Situationen, die Dein Rauchverlangen triggern könnten.
Schon nach kurzer Zeit ohne Zigaretten beginnt Dein Körper, sich zu regenerieren. Nur 20 Minuten nach der letzten Zigarette normalisieren sich Puls und Blutdruck. In den folgenden Tagen und Wochen verbessern sich Deine Lungenfunktion und Dein allgemeines Wohlbefinden spürbar. Jeder Tag ohne Zigaretten ist ein Gewinn für Deine Gesundheit!
Basische ketogene Ernährung integrierenEine basische ketogene Ernährung hilft, Entzündungen zu regulieren und Deinen Körper in Balance zu bringen. Setze auf basische Lebensmittel wie Spinat, Brokkoli und Avocados und vermeide möglichst Zucker und verarbeitete Kohlenhydrate.Achte auch auf ausreichend hochwertige Eiweiße, um Deine Muskulatur zu erhalten. Proteinquellen wie MyAMINO® liefern essenzielle Aminosäuren, die Dein Körper effizient verwerten kann. Unterstütze Deinen Säure-Basen-Haushalt mit VitalBASE®, um Übersäuerung vorzubeugen.
Omega-3 und Vitamin D täglich ergänzenEntzündungen in den Atemwegen und Vitamin-D-Mangel können Deine Atemwege zusätzlich belasten. Ergänze Deine Ernährung mit AlgaeDHA, um Deine Omega-3-Versorgung sicherzustellen, und nimm regelmäßig VitaDK plus ein, um Dein Immunsystem zu unterstützen und Deine Atemwege zu entlasten.
Atemübungen und BewegungGezielte Atemübungen und sanfte Bewegung können helfen, die Lungenfunktion zu verbessern und die Atemnot zu lindern:
- Lippenbremse: Atme langsam durch die Nase ein und lasse die Luft dann durch leicht geschlossene Lippen ausströmen. Diese Technik hilft, die Atemnot zu verringern und die Sauerstoffaufnahme zu verbessern.
- Zwerchfellatmung: Atme tief in den Bauch ein, sodass sich das Zwerchfell hebt, und lasse die Luft dann langsam wieder ausströmen. Diese Übung stärkt die Atemmuskulatur und fördert eine ruhigere Atmung.
- Bewegung: Sanfte Spaziergänge, Dehnübungen und leichte Kraftübungen wie das Aufstehen von einem Stuhl stärken die Muskulatur und helfen, die Atmung zu entlasten.
Auch kurze tägliche Einheiten können Deine Lungenkapazität erhöhen und Deine Lebensqualität spürbar verbessern.
Stress abbauen und Entspannung findenStress kann Entzündungen verstärken und das Immunsystem belasten, was sich negativ auf COPD auswirken kann. Regelmäßige Entspannung und Stressabbau sind daher besonders wichtig.Hier einige Möglichkeiten:
- Yoga und TaiChi: Diese sanften Bewegungsformen entspannen Körper und Geist und können gleichzeitig Deine Lungenkapazität verbessern.
- Meditation: Sie hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen – schon wenige Minuten täglich können einen Unterschied machen.
- Antioxidantien: Antioxidantien wie Vitamin C, enthalten in FlamEXXcomp, können Deine Zellen vor oxidativem Stress schützen und zur Stressregulation beitragen.
Schleimlösende Enzyme verwendenFestsitzender Schleim kann das Atmen bei COPD erschweren. SerraZYM plus unterstützt dabei, den Schleim zu lösen und die Atemwege freizuhalten, sodass Du leichter durchatmen kannst.

Stärkung durch Selbsthilfe – Der Weg zu mehr Wohlbefinden

Du hast es in der Hand! Mit gezielter Entgiftung, einer ausgewogenen Ernährung und der richtigen Unterstützung kannst Du viel für Dein Wohlbefinden tun. Auch wenn COPD offiziell als nicht heilbar ist, so gibt es viele Möglichkeiten, die Symptome zu lindern und Deine Lebensqualität zu verbessern. Kleine Schritte können eine große Wirkung haben!

Natürliche Unterstützung für Deinen Körper

Um Deinen Körper bestmöglich zu unterstützen, gibt es eine Reihe von natürlichen Helfern, die Dir dabei zur Seite stehen können. Ob zur Entgiftung, zur Unterstützung der Atemwege oder zur Stärkung des Immunsystems – unsere Produkte bieten Dir gezielte Unterstützung: