Basis- / Nährstoffversorgung

Warum selbst gesunde Ernährung oft nicht ausreicht

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit – doch reicht sie heute noch aus, um Deinen Körper vollständig mit allen Nährstoffen zu versorgen? Die ernüchternde Antwort: oft nicht. Unsere Lebensmittel enthalten deutlich weniger Vitamine, Mineralien und Spurenelemente als noch vor wenigen Jahrzehnten. Dazu kommen individuelle Bedürfnisse, die je nach Ernährungsform, Lebensstil und Lebensphase stark variieren. Die Folge: Selbst wer bewusst isst, hat oft Nährstofflücken und merkt es erst, wenn Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder Konzentrationsschwäche zum Alltag werden.

Ausgelaugte Böden – warum Gemüse nicht mehr ist, was es war

Intensive Landwirtschaft, Monokulturen, Pestizide, chemische Dünger – unsere Böden sind erschöpft. Studien zeigen: Der Nährstoffgehalt von Obst und Gemüse ist in den letzten 50 Jahren dramatisch gesunken. Äpfel enthalten heute etwa 80 % weniger Vitamin C als 1950, Brokkoli hat 75 % weniger Kalzium, Spinat enthält 60 % weniger Eisen. Der Grund: Böden, die nicht ausreichend regenerieren können, geben weniger Nährstoffe an die Pflanzen weiter. Moderne Züchtungen sind auf Ertrag, Größe und Haltbarkeit optimiert – nicht auf Nährstoffdichte.

Das bedeutet: Selbst wenn Du täglich Gemüse isst, nimmst Du deutlich weniger Vitamine und Mineralien auf als Deine Großeltern mit der gleichen Menge. Um den gleichen Nährstoffgehalt zu erreichen, müsstest Du heute ein Vielfaches essen – praktisch kaum umsetzbar.

Komplexrezepturen statt Einzelstoffe – so funktioniert optimale Nährstoffversorgung

Viele Supplements setzen auf isolierte Einzelstoffe: nur Vitamin D, nur Magnesium, nur Omega-3. Doch Dein Körper funktioniert nicht in Einzelteilen, er braucht Nährstoffe in synergistischer Kombination, so wie die Natur sie vorsieht. Ein Beispiel: Vitamin D allein kann nicht optimal wirken. Es braucht Vitamin K2, um Kalzium korrekt zu verwerten (in die Knochen statt in die Arterien), Magnesium, um aktiviert zu werden, und Zink für Immunfunktion und Zellgesundheit.

Unsere Komplexrezepturen setzen genau hier an: Nicht isolierte Vitamine, sondern abgestimmte Nährstoffkomplexe mit natürlichen Co-Faktoren. Nährstoffe, die sich gegenseitig unterstützen, verstärken und optimal bioverfügbar machen. So wie die Natur es seit Jahrmillionen praktiziert – nicht wie die Pharmaindustrie es für Profitmaximierung designt.

Beispiele für synergistische Komplexe:

• Vitamin D-Komplex: VitaDK plus mit D3 + K2 + Magnesium + Zink + Bor – für Knochen, Immunsystem, Herz
• Omega-3-Komplex: AlgaeDHA mit EPA + DHA + natürliche Begleitstoffe aus Alge – für Gehirn, Herz und Stoffwechsel
• Aminosäuren-Komplex: MyAMINO® mit allen 8 essenziellen Aminosäuren im optimalen Verhältnis – für Zellaufbau, Regeneration, Neurotransmitter
• Basischer Mineralien-Komplex: VitalBASE® mit verschiedenen basischen Mineralien + Apfelpektin – für Säure-Basen-Balance, Elektrolyte
• B-Vitamin-Komplex: ChitosaCLEAN colon, PlastiCLEAN® oder SulfoCLEAN® mit B-Vitaminen  – für Energiestoffwechsel, Nerven, Entgiftung

Diese Komplexe arbeiten ganzheitlich: Sie unterstützen nicht nur eine Funktion, sondern den kompletten Körper und Stoffwechsel – Knochen, Muskeln, Herz, Gehirn, Immunsystem, Zellen.

Veganer und vegetarische Ernährung: Wo Lücken entstehen können

Pflanzliche Ernährung ist gesund, aber ohne gezielte Supplementierung oft unvollständig. Beispiele für kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung:

Vitamin B12: Kommt fast ausschließlich in tierischen Produkten vor. Ein Mangel führt zu Müdigkeit, Nervenschäden, Blutarmut. Jeder Veganer sollte B12 supplementieren – keine Diskussion.

Omega-3 (EPA/DHA): Pflanzliches ALA (z. B. aus Leinsamen) wird nur zu 5–10 % in EPA und kaum in DHA umgewandelt. EPA und DHA sind essentiell für Gehirn, Herz, Entzündungsbalance. Die Lösung: Algenöl – veganes EPA und DHA direkt aus der Quelle, ohne Umweg über Fisch.
Essenzielle Aminosäuren: Viele pflanzliche Proteinquellen (Reis, Erbse) haben unvollständige Aminosäure-Profile. Die Lösung: Ein Aminosäuren-Komplex mit allen 8 essenziellen Aminosäuren im optimalen Verhältnis – hochverfügbar, vegan, ohne Soja.

Vitamin K2: Hauptsächlich in fermentierten tierischen Produkten (Käse, Butter) und Natto. K2 ist essentiell für Knochengesundheit und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Veganer haben oft Mangel.
Eisen und Zink: Pflanzliches Eisen (Nicht-Häm-Eisen) wird deutlich schlechter aufgenommen als tierisches. Zink aus pflanzlichen Quellen ist oft durch Phytate gebunden und schlecht verfügbar.

Die Lösung: Gezielte Komplexrezepturen, die diese Lücken schließen – nicht isolierte Einzelstoffe, sondern synergistische Kombinationen.

Vitamin D-Mangel – das Massenproblem in Deutschland

80–90 % der Menschen in Deutschland weisen einen Vitamin D-Mangel auf – besonders von Oktober bis März, wenn die Sonne zu tief steht, um ausreichend Vitamin D in der Haut zu produzieren. Doch Vitamin D ist kein reines „Knochenvitamin“ – es reguliert über 200 Gene, moduliert das Immunsystem, beeinflusst die Stimmung und unterstützt die Muskelkraft.

Ein Mangel führt zu: geschwächtem Immunsystem, erhöhter Infektanfälligkeit, Müdigkeit, depressiver Verstimmung, Muskelschwäche, Osteoporose. Doch Vitamin D allein reicht nicht – es braucht K2, Magnesium, Zink und Bor für optimale Wirkung. Ein Vitamin D-Komplex schließt diese Lücke ganzheitlich.

Übersäuerung – der unterschätzte Nährstoff-Räuber

Zu viel Kohlenhydrate, Zucker, Fleisch, Weißmehl, Kaffee, Alkohol und viel zu wenig Gemüse, Obst, Kräuter: Viele Menschen sind chronisch übersäuert. Übersäuerung belastet Deinen Stoffwechsel, hemmt Enzyme, schwächt Deine Knochen (Kalzium wird zur Säurepufferung aus Knochen gezogen) und raubt Dir Energie.

Ein basischer Mineralien-Komplex gleicht die Säure-Basen-Balance aus, liefert Elektrolyte (Magnesium, Kalium, Kalzium) und entlastet Deinen Stoffwechsel. Für mehr Energie, bessere Regeneration und starke Knochen.

Stress – der stille Nährstoff-Dieb

Chronischer Stress ist einer der größten Nährstoff-Räuber. Warum? Weil Cortisol (das Stresshormon) Deinen Körper in einen permanenten Alarmzustand versetzt – und dieser Zustand verbraucht enorme Mengen an Nährstoffen:

Magnesium: Stress verbraucht Magnesium schneller, als Du es nachfüllen kannst. Die Folge: Verspannungen, Krämpfe, Nervosität, Schlafprobleme.

B-Vitamine: Essentiell für Energiestoffwechsel und Nervensystem. Stress raubt B-Vitamine – die Folge: Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Gereiztheit.

Vitamin C: Wird bei Stress massiv verbraucht. Die Folge: geschwächtes Immunsystem, schlechtere Wundheilung.
Ein B-Vitamin-Komplex mit Magnesium und Vitamin C unterstützt Deinen Körper in stressigen Phasen – für starke Nerven, stabile Energie und gute Regeneration.

Anitoxidantien: Wird bei Stress massiv verbraucht. Die Folge: geschwächtes Immunsystem, schlechtere Wundheilung.
Ein B-Vitamin-Komplex mit Magnesium und Vitamin C unterstützt Deinen Körper in stressigen Phasen – für starke Nerven, stabile Energie und gute Regeneration.

Warum „alles richtig machen“ oft nicht reicht

Du isst Bio, bewegst Dich regelmäßig, schläfst ausreichend und hast trotzdem Nährstofflücken? Das ist normal. Denn selbst Bio-Lebensmittel enthalten heute weniger Nährstoffe als früher (ausgelaugte Böden betreffen auch Bio!), Stress verbraucht Nährstoffe schneller, als Du sie zuführen kannst, und individuelle Bedürfnisse (Sport, Schwangerschaft, Alter, Ernährungsform) erhöhen Deinen Bedarf.

Prävention ist besser als Reparatur. Eine gezielte Basis-Supplementierung schließt Lücken, bevor sie zu Mängeln werden – und unterstützt Deinen Körper dabei, optimal zu funktionieren.

Was macht eine gute Basis-Versorgung aus?

Eine gute Basis-Versorgung ist:

1. Ganzheitlich: Nicht nur ein Nährstoff, sondern synergistische Komplexe
2. Bioverfügbar: In natürlichen, gut aufnehmbaren Formen
3. Mit Co-Faktoren: Nährstoffe, die sich gegenseitig unterstützen
4. Individuell anpassbar:
   Je nach Ernährungsform, Lebensstil, Lebensphase
5. Wissenschaftlich fundiert: Nach orthomolekularem Prinzip

Vertraue auf orthomolekulare Qualität – für eine starke Basis

Unsere Produkte für Basis-Versorgung basieren auf dem orthomolekularen Prinzip: die richtigen Nährstoffe, in der richtigen Form, zur richtigen Zeit. Keine isolierten Einzelstoffe, keine synthetischen Vitamine ohne Co-Faktoren – sondern synergistische Komplexrezepturen, die Deinen kompletten Körper und Stoffwechsel im Blick haben. Hergestellt in Deutschland, wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich gedacht.
Für eine starke Basis – jeden Tag, ein Leben lang.